Калешвара-мудра для ясного ума и крепкой памяти
Калешвара — древний бог, который может управлять временем. Он спокойный и рассудительный, мудрый и проницательный. Ему не страшны никакие, даже самые сложные задачи, он всегда может найти решение. Хотите так же? Следующая мудра вам в помощь…
Для чего эта мудра
Калешвара-мудра способна успокоить чувства и «включить голову». Если вы будете часто практиковать эту мудру, то сможете укрепить свою память, разбудить интуицию и повысить концентрацию внимания. Особенно полезной эта мудра будет ученикам и студентам. Она помогает легко усваивать и запоминать материал. Дополнительный эффект работы с мудрой — это избавление от вредных привычек.
Техника выполнения мудры
Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Соединяем подушечки больших и указательных пальцев. Сгибаем мизинцы, указательные и безымянные пальцы и прижимаем их друг к другу так, чтобы они соприкасались тыльной стороной вторых фаланг. Локти разводим в разные стороны (они должны быть параллельно полу). Кончики больших пальцев должны «смотреть» на грудь (то есть они перпендикулярны груди). Время работы с мудрой — не менее 1 минуты. Дыхание спокойное. Частота складывания мудры — на ваше усмотрение..
Благодарю ❤️🙏🍀
Благодарю 🙏🌺🌺🌺