Предсказания на таро Прорыв в мире эзотерике Ты этого достоин Мария магия таро         

 


   



Гадание виды Гадание на Таро

🍁ДЛЯ МЕДИТАЦИИ 🍁 Автор: Владимир Аргов. 1 🔮 Для начала медитации…

🍁ДЛЯ МЕДИТАЦИИ 🍁 Автор: Владимир Аргов. 1 🔮 Для начала медитации…
гадания на таро

🍁ДЛЯ МЕДИТАЦИИ 🍁

Автор: Владимир Аргов.

1 🔮 Для начала медитации нужно занять удобное положение ( Сидя или лёжа, не обязательно позу лотоса)

2🔮 Отстранитесь от внешнего мира. Сделайте пару медленных и глубоких вдохов и выдохов, включите успокаивающую или просто музыку которая вам нравиться или же вовсе использовать мантры, используйте по желанию благовония. Перед медитацией вполне можно покурить или поесть, так вы почувствуете расслабление и будет меньше желания отвлекаться на что то.

3🔮 Углубитесь в состояние покоя. позвольте звукам проникнуть сквозь вас, можете немного покачиваться в такт мантрам или музыке.

4🔮 Следите за дыханием. Это не значит что вам нужно его контролировать, вовсе нет. За дыханием нужно наблюдать, чувствовать ритм биения сердца. Так же не допускайте сбивания ритма дыхания и его затруднения (сгорбленная спина)

5🔮 Если вы медитируете лёжа, то позаботьтесь заранее о том что бы голова была немного выше тела, так вам будет проще не заснуть.

6🔮 Медитация подразумевает собой отстранение от мира, уединение, восстановление энергетики и гармонии в сознании человека, по этому эта практика так важна во все времена.

Берегите себя и удачных вам практик😌

Об авторе

admin

Добавить комментарий

Кликните здесь что бы добавить комментарий

проверка на человечность


Яндекс.Метрика