
НЕ МОЖЕШЬ ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ? СОЖГИ ЕЕ!
— Напишите на бумаге всё, что вас мучает: имя человека, боль, обиду, страх. Сверни лист.
— Подожгите его со словами: «Превращаю тяжесть в пепел, боль в свободу. Огонь забирает старое, ветер уносит прочь. Я отпускаю. Я свободен/свободна».
— Развейте пепел по ветру.
— Повторяйте этот ритуал 7 вечеров подряд, чтобы окончательно освободиться от ситуации, которая тяготит.














Добавить комментарий