Обязательная практика для новичков:
Остановка внутреннего диалога.
Автор: Татьяна Гончарова
Всю жизнь у большинства из нас внутри сознания живет дракон под названием — диалог. Мы думаем, примеряем ситуации на себя, планируем, просто болтаем ни о чем и поем песни, порой даже спорим и ругаемся с этим голосом внутри нашего сознания. Очень мало людей с рождения умеют контролировать эту болтовню. В повседневной жизни нам диалог абсолютно не мешает, только если не переходит в паранойю -«посмотри в зеркало, иначе будет беда. Потрогай цветок перед выходом. Мне все врут. И т.д.»
Но в магии и практиках очень важна осознанная тишина и контроль над вд.
Самые первые шаги в магии начинаются с простого:
-осознанного мышления,
-внутренней тишины,
-контроля эмоций.
Осознанное мышление помогает правильно формировать линии вероятности, направленность магических работ, да и просто упрощает жизнь.
Очень многие люди вначале говорят, потом думают и получают массу проблем.
Осознанное мышление решает эту задачу.
Внутренняя тишина помогает очистить сознание, открыть ясновидение и получить очень много ответов на вопросы.
Контроль эмоций жизненно необходим людям практикующим. Особенно экспатам и целителям.
Так как, такие эмоции как:
Жалость, Злость, Эго, Ревность, Страх-
Они создают массу не нужных привязок, отток энергии, да и просто разрушают практика.
Как заставить нашего болтливого «дракона» молчать?
Первая практика, которую я советую очень простая:
Лягте ровно и заземлитесь всем телом.
Визуализируем, как из всей поверхности тела, которая соприкасается с кроватью/полом начинают тянуться в землю корни. Из спины, рук, ног, головы.
При этом вы почувствуете как усталость и мысли уходят из вашего тела в землю.
Позвольте себе немного полежать и насладится покоем.
Далее представьте что пошёл дождь и тёплые, чистые капли воды касаются вашего тела, омывают его и уносят повседневный негатив, мысли, тревоги, эмоции в землю.
Сосредоточитесь на дыхании.
На счёт от одного до восьми сделайте вдох.
Задержите на счёт от одного до четырёх дыхание и длительный выдох на счёт от одного до восьми.
Мысленно считайте вдох, задержка, выдох.
Ваши мысли переключатся на счёт.
Затем концентрируемся на самом вдохе и выдохе. Визуально представляем, как во время вдоха все наше тело, каждая клеточка наполняется кислородом. Легкий туман заполняет нас изнутри и впитывает в себя негатив, мысли, тревоги. На выдохе тёмный туман уходит в землю.
Вторая практика.
Первая часть такая же, как и в первом варианте. Заземляемся, омываем тело дождем.
Затем представляем перед собой белый экран. Включаем белый шум. Можно включить в записи.
Далее, визуализируем, как на этом белом экране появляются фигуры или буквы. Вы их мысленно увеличиваете, уменьшаете.
Фигуры могут быть как в детском калейдоскопе. Меняться, плавно перетекая из одной формы в другую.
Ваше сознание будет занято изменением формы и диалог утихнет. Белый шум очень хорошо помогает перенести своё внимание от мыслей.
Третья практика:
Вводная часть также.
Далее сосредоточившись на дыхании визуализируем как наши мысли, болтовня-маленькие дракончики. Они цепляются лапками друг за друга, формируя живую цепочку мыслей.
Далее берём поток снизу, от заземления. Поток сверху, от макушки. Соединяем эти два потока в солнечном сплетении и получаем светящуюся сферу, которая как сверхновая звезда взрываясь изнутри, выжигает своим светом цепочку мыслей. Эта практика так же позволяет отсечь вредящие нам каналы и очистить нас от негатива.
Эти практики просты в исполнении и помогут вам в пробуждении.
🙏🙏🙏