Про личные границы
С темой личных границ сталкиваемся все мы без исключения. Этот вопрос актуален и в личных отношениях, и при взаимодействии с коллегами и клиентами, и в разных житейских ситуациях, где присутствует коммуникация с другими людьми (соседи, попутчики и т.д.). Это та тема, к которой часто выходят в работе с психологом, не смотря на то, что изначально запрос вроде бы касался другой темы. И это совсем не удивительно. Где есть проблемы контакта с другим человеком (партер ли это или родители, друзья или трудности с новыми знакомствами), там есть и проблемы личных границ. И у меня появилась идея сделать какой-нибудь компактный, но полезный расклад на тему личных границ. Но сначала несколько вводных.
Что такое личные границы? Это, по сути, то, что отделяет меня, мой внутренний мир, который составляют мои ценности, убеждения, ощущения, желания, предпочтения от того, что моим не является, что относится к другим людям. Каждый день мы так или иначе соприкасаемся с внешним миром, взаимодействуем с другими людьми и то, насколько это будет комфортно и успешно, во многом зависит от того, в каком состоянии находятся наши границы. Границы позволяют нам ощущать себя отдельной личностью, чувствовать свою индивидуальность. Их задача отделять то, что мы готовы пускать в свою жизнь, от того, что там будет непрошенным и нежеланным.
Если личные границы здоровые, а значит в меру гибкие, человек легко взаимодействует с другими людьми, быстро способен сориентироваться в новом пространстве и обстоятельствах, легко заводит нужные контакты и избавляется от ненужных. На таком человеке трудно «проехаться» и что-то ему навязать при этом он способен адекватно и пропорционально реагировать на нарушения своего пространства.
Хорошие границы имеет тот, кто, прежде всего, сам хорошо знает себя: осознает свои чувства, убеждения, потребности, возможности, знает какой он, какие у него реакции, чего он хочет. Он строит здоровые дружеские отношения, способен на близость, которую не подменяет зависимостью от партера.
Когда у человека слабые границы, он сливается с другими людьми, теряет себя настоящего, теряет свою энергию, ему очень сложно сказать «нет». Когда границы слишком жесткие, человек закрыт, никого не подпускает к себе, замыкается в своём мире как в ракушке, но это именно тот случай, когда защитные стены легко могут превратиться в тюремные.
Арканы Таро отлично перекликаются с темой личных границ.
Шут и пажи будут отражать скорее детскую и незрелую позицию в вопросе построения своих границ. У Шута они будут размыты, это тот случай, когда человек не слишком знает себя, свои желания, очень открыт и неразборчив в том, кого стоит пускать внутрь, а кого нет. Пажи покажут, что человек своре в стадии изучения своих границ, на пути проб и ошибок, вряд ли он будет исходить с позиции Взрослого при взаимодействии с другими.
Короли и Королевы, напротив, скажут, что человек хорошо владеет вопросом, знает чего хочет, и умеет выстраивать границы с позиции Взрослого. Причем кубковой масти будут особенно важны эмоциональные границы, а для мечей – ментальные. Если коснуться двух оставшихся мастей, то пентакли будут прежде всего ориентироваться на ощущения, идущие от тела, насколько нам комфортно или не комфортно находится в каком-то месте или с каким-то человеком, а жезлам важен контакт на уровне энергий и совместных действий.
Рыцари покажут достаточно активную позицию и яркую реакцию, которая зависит от масти. Рыцарь мечей будет на любые попытки нарушить его границы реагировать очень жестко и даже скандально. А энергичный и экспансивный Рыцарь жезлов ненароком может легко сам «проскакать» по чужим границам, как и Колесничий.
Все «закрытые» карты покажут, что границы слишком жесткие. Возьмем, например, 9 жезлов, там человек явно находится в оборонительной позиции. И повязка на его голове красноречиво говорит о том, что у него был какой-то не самый приятный опыт и теперь, «обжегшись на молоке на воду дует». Причем в той же 7 жезлов персонаж тоже во всеоружии, но там это скорее адекватная реакция на внешний вызов, против него реально направлены 6 других жезлов и он на них реагирует. А в 9 жезлов именно «глухая оборона» на всякий случай, чтоб чего не вышло, не факт что там есть реальная угроза.
В 8 мечей человек чувствует себя скованным, а его глаза закрыты повязкой, он явно плохо знает, как реагировать на непрошенное вторжение в свои границы. Скорее всего, он будет испытывать замешательство и фрустрацию и едва ли способен адекватно отреагировать и защититься.
Отшельник, Верховная Жрица, Повешенный – человек очень закрытый, может избегать контактов, каждый аркан тут свой нюанс добавит.
Маг – очень хорошая карта в данном контексте, человек осознанно реагирует на ситуации, знает себя и свои возможности и отлично умеет взаимодействовать с другими.
Влюбленные тоже очень контактная карта, ориентированная на взаимодействие и партнерство. Но если в раскладе будет акцент на другие «мягкие» карты, в основном из масти кубков, то Влюбленные могут быть сигналом о том, что человек склонен растворяться в партнере и зависим от него.
Дьявол тут скажет о склонности к манипуляциям и интригам, тут явно будет какой-то перекос. Луна тоже покажет проблемы, зависимость от чужого мнения, мнительность, склонность к иллюзиям, иррациональные реакции, страхи, отсутствие ясного взгляда.
Мир – карта самодостаточной личности, для которой разборчивость в контактах может объясняться каким-то сознательным выбором, нежели избеганием из страха или по еще каким-то травмирующим причинам. Но если тот же Мир выпадет в позиции проблемы, то тут уже стоит взять теневое значение и это будет о том, что человек живет в каком-то очень уж своем, очень уж обособленном мире, который может быть несколько оторван от реальности.
Думаю, идею того, как мы трактуем тут карты, вы уловили.
А вот и сам раскладик.
Сигнификатор – вы и тема личных границ в целом.
1. Как вы относитесь к своему личному пространству (насколько хорошо осознаете свои потребности, желания, предпочтения и т.д.).
2. Как выстраиваете свои личные границы?
3. Как другие люди воспринимают ваши личные границы?
4. Как вы реагируете на нарушение ваших личных границ?
5. Проблемный аспект, чего вы не осознаете и не замечаете в вопросе своих границ, некое «слепое пятно».
Автор: Елена Морено
Если хотите заказать себе такой раскладик с последующим комментарием психолога, пишите мне в ЛС.
Добавить комментарий